優しく免疫力を上げるヨガ💖

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暑くてなかなかお外に出られないこの季節の為のヨガ♪

・運動不足解消

・夏バテ解消

・ストレス解消

そして肺の周りをやわらか～くして免疫力アップ✨を狙っていきました♪

『爆睡した』

『よく眠れた』

などなど皆さんたっぷりリラックスしてもらえたようでした～♪

ナマステ♪

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