免疫力あげあげヨガ♥️@toiro東武練馬

・筋トレ要素を入れたい

・お腹の調子を整えたい

・骨盤のゆがみを整えたい

・肩周りをやわらかくしたい

住人さんのリクエストも盛りに盛り込んだ1時間♪

ちょっとチャレンジ要素多めのポーズから、骨盤背骨調整、リラックスまでたっぷり味わってもらいました♪

体が整って免疫の状態をさらに向上させて、明日も元気に過ごせますように!

ナマステ♪

関連記事一覧

  1. バレンタイン企画@東武練馬
  2. 燃焼ピラティス&リラックスヨガ
  3. 味噌

アーカイブ

PAGE TOP