『新しく始めよう!自分へのご褒美ヨガレッスン♪』講座

本日は5ヶ月ぶりとなるオンラインヨガレッスンを開催しました。

テーマは『自分へのご褒美!』

・首の動きをよくする

・肩の緊張をほぐす

・丸まりがちな胸を開く

・緊張した腰をゆるめる

・頑張った脚を癒す

などなど全身をたっぷりを労る1時間となりました。

『リラックスしすぎて最後ほぼ寝てた』

『全身の緊張がこんなにもほぐれるとは!すごく自分へのご褒美になるヨガ体験でした。』

などなど嬉しい感想を頂きました。

ヨガで身体を癒して、残りの1日も楽しいものになりますように!

ナマステ♪

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