年末を軽やかに乗り切る!猫背さよならピラティス

『憑き物(猫背)を落として年末を乗り切る』をテーマに、骨格調整に特化したピラティスを行いました。

骨盤の正しい位置の確認から始まり、背骨、首の骨、頭までたっぷり調整していきました。

最後はみんな大好きリラックスタイムも少々。

『ちょうど良い強度でスッキリした』

『気持ちよかった』

などなど感想を頂きました。

私も胸が開いて呼吸がかなりしやすくなりました✨

美しい姿勢で年末を乗り切り、新しい1年を気持ちよく迎えられますように!


ナマステ♪

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