今日はみんな元気！✨ということでしたので、前半は代謝アップに繋がる燃焼ピラティス🔥！
みんな汗だく！
ティッシュで汗を拭く時間があるレベルでした！
後半は、溜め込んでいた感情を身体と一緒に解放していくリラックスヨガを行いました🍀
胸が開いて、喉も開いて、肩周りが楽になる仕上がりとなりました✨
『久しぶりにこんなに汗をかいた』
『肩こりを感じなくなった』
『4ヶ月受けてきた中で1番リラックスできた』
等の感想をいただきました！
ナマステ♪
燃焼ピラティス🔥＆気持ちの解放リラックスヨガ🍀@masobi高田馬場
