じめっとした梅雨の時期は汗をかきやすい大チャンス！
ということで呼吸の質をあげるマッサージをしたあとに、今回もたっぷり全身を伸ばしていきました。
じんわりと汗をかいて、最後たっぷりとリラックスタイム。
人数が少なめだったのでレッスン後に自己紹介の時間もつくったりとほのぼのした時間でした♪
ナマステ♪
✨梅雨を味方につけてデトックスヨガ✨@toiro東武練馬 & @masobi高田馬場
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