寒さや空気の乾燥で風邪を引きやすいこの季節。
栄養、休息、そして適度な運動が大切！
ということで、体を内側から元気にするヨガを行っていきました。
体のすみずみを伸ばし、ねじっていくことで内蔵の血流もアップして免疫アップ！
元気な体で冬を乗りこえましょう！✨
ナマステ♪
風邪対策！✨免疫アップヨガ💓@toiro東武練馬
寒さや空気の乾燥で風邪を引きやすいこの季節。
栄養、休息、そして適度な運動が大切！
ということで、体を内側から元気にするヨガを行っていきました。
体のすみずみを伸ばし、ねじっていくことで内蔵の血流もアップして免疫アップ！
元気な体で冬を乗りこえましょう！✨
ナマステ♪
