『憑き物（猫背）を落として年末を乗り切る』をテーマに、骨格調整に特化したピラティスを行いました。
骨盤の正しい位置の確認から始まり、背骨、首の骨、頭までたっぷり調整していきました。
最後はみんな大好きリラックスタイムも少々。
『ちょうど良い強度でスッキリした』
『気持ちよかった』
などなど感想を頂きました。
私も胸が開いて呼吸がかなりしやすくなりました✨
美しい姿勢で年末を乗り切り、新しい1年を気持ちよく迎えられますように！
ナマステ♪
年末を軽やかに乗り切る！猫背さよならピラティス
- ホーム
- masobi高田馬場, toiro東武練馬, 記事一覧
- 年末を軽やかに乗り切る！猫背さよならピラティス
