『腰を整えるレッスンがしたい！』
という声がありましたので、腰と、腰に繋がる重要な部分骨盤を意識的に整えるレッスンを行いました。
オンラインレッスンですが、みんなが同じエクササイズを頑張っているのが見えると盛り上がりますね！
『腰が少し楽になった！』
『最後のリラックスタイムで寝ちゃった！』
『身体がほぐれた！』
などなど感想をいただきました！
ナマステ♪
✨腰と骨盤が整うヨガ✨@toiro東武練馬 & @masobi高田馬場
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