免疫力あげあげヨガ♥️@toiro東武練馬

Instagramでシェアハウスでの生活やイベントを紹介しています！

・筋トレ要素を入れたい

・お腹の調子を整えたい

・骨盤のゆがみを整えたい

・肩周りをやわらかくしたい

住人さんのリクエストも盛りに盛り込んだ1時間♪

ちょっとチャレンジ要素多めのポーズから、骨盤背骨調整、リラックスまでたっぷり味わってもらいました♪

体が整って免疫の状態をさらに向上させて、明日も元気に過ごせますように！

ナマステ♪

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