いつもより夜遅めのレッスン。
足から手の先まで、体の隅々をゆっくりと伸ばしていきました。
目の力も意識的にリラックスさせて、今日の頑張りを脳を含めてリセット♪
とっても気持ちよかったという感想を頂きました～！
明日が良い一日になるようにたっぷり眠れますように♪
ナマステ♪
おやすみ安眠ヨガ🌙.*
いつもより夜遅めのレッスン。
足から手の先まで、体の隅々をゆっくりと伸ばしていきました。
目の力も意識的にリラックスさせて、今日の頑張りを脳を含めてリセット♪
とっても気持ちよかったという感想を頂きました～！
明日が良い一日になるようにたっぷり眠れますように♪
ナマステ♪
