立ち座り歩行全てが楽になる!✨股関節マジックヨガ✨@masobi高田馬場

立ち座り歩行全てが楽になる!✨股関節マジックヨガ✨

腰の痛み、なんとなく重だるいお尻周りや下腹部痛、、、実は原因は【股関節】かも?!

【股関節】を正しく使えれば、普段の動きの見栄えがより美しく効率的に、尚且つ代謝を上げながら生活することができます💖

そんな新しい視点を住人さんにアップデートしてもらうための1時間✨

毎日何千回と繰り返される立ち座りや歩行でどのように股関節が使われているかを感じてもらいながらポーズをとっていきました♪

『お腹周りが血流が回って温まってきた!』

『下腹部のもやもやが無くなった!』

『腰が楽になった!』

などなど皆さま股関節マジックを感じていただくことに成功しました✨

最後は説明に使った骨盤模型も撮影に入れて頂きました~♪

ナマステ♪

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