『肩をやわらかくしたい！』

『首まわりをスッキリ整えたい！』

『背中をもっと楽にしたい！』

『自律神経を整えて眠りを深くしたい！』

などなどのご意見をいただいたので、

今日は後頭部、首の後ろ、肩、腰、お尻まで、背面を緩めていくレッスンを行いました♪

まずは肩周りをたっぷり緩めて変化を起こしやすくしてから、

いろんなポーズの中で、肩をらく～に使っていく事に意識を向けていきました。

身体をねじって更に代謝を上げた後は、仰向けになってぜーーーんぶリラックス。

『力が抜けた』

『頭のマッサージが気持ちよかった』

『身体が自分で整っていこうとしている感覚があった』

などなど感想をいただきました！！

レッスン前には美味しい冷やし中華をいただき、レッスン後には誕生日のお祝いサプライズまで！嬉しかったです！！

入口までお見送りをしてくれて本当に有難いなぁと思いました！

これからも住人の皆様が、よりよい明日を迎えられるようサポートさせていただきます♪

ナマステ♪