代謝を上げるハードな時間も作りつつ✨
沢山の肩周りをほぐしていくポーズをとり入れた1時間でした！
昨日のポイントはワシのポーズ。
肩甲骨がぐっと広がり、筋肉がほぐれてリラックスできます♪
最後もワシのポーズの手で記念撮影🦅💓
ナマステ♪
肩が羽のようにかるーくなるヨガ🦅💓@toiro東武練馬 & @masobi高田馬場
- masobi高田馬場, toiro東武練馬, まなび場, 日常生活, 記事一覧
代謝を上げるハードな時間も作りつつ✨
沢山の肩周りをほぐしていくポーズをとり入れた1時間でした！
昨日のポイントはワシのポーズ。
肩甲骨がぐっと広がり、筋肉がほぐれてリラックスできます♪
最後もワシのポーズの手で記念撮影🦅💓
ナマステ♪
